CINTURA MARRONE

 

(tutti i programmi precedenti)

 

  

STORIA E FILOSOFIA DELLO JUDO (più approfondita)

 

 

NAGE WAZA (tecniche di proiezione)

 

KOSHI GURUMA (ruota d'anca)

UKI OTOSHI (caduta fluttuante)

TSURI GOSHI (colpo d'anca sollevando)

 

DIFESE (go, chowa e yawara)

COMBINAZIONE DI TECNICHE (ren raku waza)

CONTRATTACCHI (kaeshi waza)

 

  

KATAME WAZA (tecniche di controllo)

 

MAKURA KESA GATAME (controlo a fascia fondamentale “sulla coscia a cuscino”)

URA SHIHO GATAME (controllo su 4 punti da dietro al rovescio)

OKURI ERI JIME (strangolamento con entrambe i baveri)

UDE HISHIJI JUJI GATAME (controllo a croce del braccio teso)