CINTURA VERDE

  

(tutti i programmi precedenti)

 

 

SEIRYOKU ZEN’YO KOKUMIN TAIIKU NO KATA 

 

 

STORIA DELLO JUDO (più approfondita)

 

 

NAGE WAZA (tecniche di proiezione)

 

DIFESE (go, chowa e yawara)

COMBINAZIONE DI TECNICHE (ren raku waza)

 

 

KATAME WAZA tecniche di controllo)

 

USHIRO KESA GATAME (controllo a fascia fondamentale da dietro)